6 Passos Para Ter Muito Amor-Próprio No Seu Relacionamento Amoroso

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Olá, neste conteúdo você vai descobrir 6 Passos Para Ter Muito Amor-Próprio No Seu Relacionamento Amoroso.

Isso mesmo! Toda mulher precisa sentir amor-próprio antes de desenvolver uma relação amorosa.

Mas se você já está em uma relação, e sente que as coisas não estão funcionando muito bem e que o homem não está te dando o devido valor que você merece receber, talvez você precise desfocar um pouco dele e voltar para si.

Esse processo se chama auto-amor ou amor-próprio.

E aqui nesse artigo vou te mostrar o passo-a-passo para ter muito Amor-Próprio no seu relacionamento amoroso.

E, com isso, fazer com que você seja capaz de atrair e manter o homem maravilhoso que você sempre sonhou na sua vida.

Vamos lá?

PASSO 1: Aprenda A Viver Sozinha

Sim. Nascemos só, viveremos só e morreremos só. Pois a vida é um processo individual.

Calma. Antes de você argumentar contra, leia até o final deste tópico.

Para sentir amor-próprio no seu relacionamento precisamos compreender que a nossa existência é um processo único, individual, que ninguém no universo terá a vida exatamente igual a nossa.

Pois não somos apenas matéria.

Somos um complexo formado de corpo, energias, emoções, crenças, pensamentos, desejos…e tantas outros aspectos.

Somos seres únicos.

É nesse sentido que somos individuais (não é o mesmo que individualista).

Mas…

A Crença Da Metade Da Laranja É A Pior Crença Que Há Sobre Amor-Próprio No Seu Relacionamento Amoroso

Como eu estava falando anteriormente, precisamos ter consciência e respeitar a nossa individualidade.

Porém, no mundo ocidental, as mulheres são bombardeadas pela crença de que elas são apenas a metade da laranja, e que, portanto, necessitam da outra metade para se sentirem completas.

E o homem seria essa outra metade.

Contudo, isso causa um problema muito grave. Por que?

Porque o homem é educado com crenças totalmente diferentes. Desde criancinha ele é educado a ser livre.

Agora presta atenção: como uma pessoa que é ensinada a ser livre, vai dar certo com outra pessoa que é ensinada a ser dependente emocionalmente do outro (pois a metade da laranja precisa da outra metade para ser uma laranja completa)?

Essa soma não combina.

A dependência emocional emocional das mulheres não combina com a liberdade dos homens. É por isso que a maioria dos relacionamentos amorosos não dão certo.

Portanto, devemos desenvolver a autonomia e a independência emocional. Esse é o primeiro passo para sentir amor-próprio no seu relacionamento amoroso.

Exemplos práticos de independência emocional para sentir amor-próprio no seu relacionamento amoroso

não ficar pensando toda hora no homem;
ser capaz de se divertir sozinha ou com outras pessoas sem a companhia dele;
deixar ele livre para fazer as atividades que ele precisa ou gosta;
não depender da opinião do homem para tomar as suas decisões;
ser capaz de deixar ele ir embora, caso ele queira se separar, sem se rebaixar ou pedir para ele voltar;
não mandar mensagens a toda hora ou ficar olhando os status das redes sociais do homem para ver se ele está online;

Se você praticar essas atitudes o mais rápido possível na sua vida, com certeza a sua vida amorosa nunca mais será a mesma.

E agora vamos ao segundo passo importante para sentir amor-próprio no seu relacionamento.

Passo 2: Pratique O Auto Conhecimento

Você ama a quem você não conhece?

Exatamente.

Então você precisa buscar o auto conhecimento para se descobrir a cada dia mais e se amar a cada dia mais.

É somente através do processo de se conhecer é que somos capazes de identificar os nossos gostos, nossos pontos fortes, nossos pontos fracos, nossas crenças; de reconhecer o que finalmente queremos experienciar na vida, o que nos deixa alegres ou tristes.

E através dessas informações, a pessoa vai filtrar tudo o que é apropriado e o que não é apropriado a fim de para cocriar a vida que desejamos.

Exemplo Prático De Autoconhecimento Para Desenvolver O Amor-Próprio No Seu Relacionamento Amoroso

Se você é uma mulher que se conhece, que sabe o que quer e também o que não quer, você vai se livrar de muitos homens encrenca na sua vida.

O que significa que você vai poupar sofrimento e perda de tempo com o cara errado.

Então, buscando o autoconhecimento, você será capaz de elaborar um perfil físico e emocional do homem que você deseja na sua vida, de um homem que seja coerente com o que você é na sua essência.

Portanto, Siga Esse Roteiro Abaixo Para Se Dar Bem Na Sua Vida Amorosa

Vamos lá!

Se conheça e faça uma lista completa sobre você. Essa lista deve abordar aspectos físicos, emocionais, sonhos, desejos, gostos, enfim…, tudo sobre você;
Com base na lista que você fez sobre si, construa outra lista do homem que você deseja na sua vida. Um homem que combina com você. Foque nos aspectos emocionais e, principalmente nos traços psicológicos que você não admite de jeito nenhum;
Faça uma terceira lista de todas as atitudes que você não admite em um homem, o grau de alerta e o que você fará se ele cometer tal erro(advertência, separação);
Siga esse roteiro fielmente e deixe o apego de lado. Às vezes enxergamos o erro grave do homem, mas não agimos porque estamos na dependência emocional (veja passo 1).

Passo 3: Faça Uma Lista De Todas As Suas Realizações E Conquistas

Após o passo 2, falando anteriormente, você fará uma lista de todas as suas realizações e conquistas da sua vida, por mais simples que você pense que seja.

Claro que praticando o autoconhecimento, esse passo 3 ficará bem mais simples.

Então você faz essa lista e coloca em um lugar bem visível, de preferência em um espelho que você costuma se arrumar.

Porque a sua mente vai fazer neuro-associações entre o ato de você se arrumar e a sua lista de realizações e conquistas.

Nesse processo da sua mente, você sentirá mais orgulho de si. E ficará mais autoconfiante, e fará mais conquistas e realizações, e aumentará a lista, e ficará ainda mais autoconfiante…criando um círculo virtuoso.

Passo 4: Se Afaste Urgentemente De Pessoas Tóxicas Se Quiser Sentir Amor-Próprio No Seu Relacionamento Amoroso

Esse passo é muito importante e, talvez um dos mais difíceis.

Porque os passos anteriores as atitudes a serem cumpridas eram realizadas de você para consigo mesmo.

Mas nesse passo 4, a coisa fica mais difícil porque você vai modificar a dinâmica das suas relações.

E infelizmente é um processo de dor e de desapego.

Porque é muito comum haver pessoas tóxicas na nossa família, no trabalho ou até mesmo, a pessoa tóxica é justamente o homem com quem nos relacionamos.

E como reconhecer pessoas tóxicas?

A seguir vou listar alguns sinais de que você está se relacionando do pessoas assim (e vale para todos, pai, mãe, filho, amigos, colegas de trabalho, marido, namorado, todos)

6 Sinais Fundamentais Para Observar Se Você Está Com Uma Pessoa Tóxica

pessoas controladoras; precisam controlar tudo, dominar a conversa, somente a opinião dela é a que vale;
pessoas arrogantes: jamais reconhecem a conquista dos outros, sempre diminuem e criticam os outros;
pessoas mentirosas: inventam histórias, criam fofocas, te derrubam para os outros através de mentiras;
pessoas gananciosas: fazem qualquer coisa para se dá bem, por mais que tenha que passar por cima dos outros;
pessoas negativas: só ver os aspectos negativos; se você conta um projeto que você pensa em realizar, a pessoa negativa vai tentar te desanimar, focando apenas no que pode dar errado; que na verdade para essa pessoa vai dar errado;
pessoas com transtornos de personalidade: narcisistas, sociopata, dentre outros.

Se A Pessoa É Tóxica E Não Eu, Porque Eu Deveria Me Afastar Dela Para Ter Mais Amor-Próprio No Meu Relacionamento Amoroso?

Porque toda pessoa tóxica é uma sugadora de energia vital. E a energia vital é a energia que nos carrega para uma vida em plenitude e abundância.

Então, se você continuar se relacionando com uma pessoa tóxica, mais cedo ou mais tarde você vai se sentir negativo, cansado, pra baixo mesmo.

E essas energias não combinam com o a energia do amor-próprio, que ao contrário, é uma energia de alta vibração, é uma energia de crescimento e desenvolvimento.

A pessoa tóxica é infeliz, ela não tem o que perder, logo, cabe a você se afastar dessas criaturas ou você vai minguar cada vez mais.

Portanto, se preencha de amor-próprio, e você vai que estará plena para o seu relacionamento amoroso.

Passo 5: Seja A Sua Melhor Amiga E Diga Coisas Boas Para Você

Um outro passo imprescindível para desenvolver o amor-próprio no seu relacionamento amoroso é ser sua melhor amiga e dizer coisas boas boas custe o que custar.

Na nossa cultura, é comum a crença de que é feio elogiar a si próprio, se admirar, se valorizar.

Para essa crença, o valorizado são as pessoas lascadas na vida..

Pode observar:

O que os programas sensacionalistas mais apresentam? Histórias de pessoas de sucesso ou histórias de pessoas que se deram mal na vida ou que acorreu alguma desgraça? O que dá mais IBOP? Sucesso ou tragédia?

Pois é…

Fomos educados a ver, ouvir, valorizar mais os aspectos negativos do que os positivos da vida.

Então, toda vez que erramos, vem uma voz interna e lança toda a culpa sobre nós. Que nos diz que não somos capazes, que não conseguiremos..

Porém, para desenvolver o amor-próprio tão necessário para o seu relacionamento, faça o seguinte a partir de agora:

Observe seus pensamentos
Para pensamentos negativos, diga ‘Pare’
Declare imediatamente um pensamento positivo
Repita essa técnica até tornar um hábito

Essa técnica é simples, porém muito eficaz. Com o passar do tempo, você notará que os pensamentos negativos e a sua voz interior de acusação será cada vez menos recorrente.

PASSO 6: Desenvolva Hábitos Saudáveis Para Sentir Amor Próprio No Seu Relacionamento Amoroso

Me responda uma coisa:

Quando você ama alguém, e essa pessoa de alguma forma depende dos seus cuidados, você sente prazer em ajudá-la? Ou você até ajuda, mas achando chato e tedioso?

Vou responder por mim…e você reflete a sua resposta…

Estou agora lembrando de quando os meus filhos eram recém-nascidos…

Nossa! Eles davam muito trabalho. Eu morava sozinha, sem ajuda de ninguém.

E tinha que cuidar deles, amamentar e trocar a fralda de madrugada. Sabe, acordar no melhor do sono para fazer isso, realmente não é fácil…

Porém vou dizer uma coisa: não me arrependo de nada. Eu sentir carinho, amor, eu ficava feliz em cuidar dos meus filhos seja a hora que fosse. Aquilo era prazeroso pra mim.

Então, mulher em plena forma, imagina você cuidando de uma pessoa a muito especial na sua vida.

Agora você redireciona todo esse amor, esse carinho para você.

Você vai cuidar de si, porque você é a pessoa mais importante para você.

A partir de hoje você vai fazer o seguinte:

➡ Cuide Da Sua Mente

É muito importante esse processo de cuidar da sua saúde mental para sentir amor-próprio.

Pois como você terá energia para cuidar de si nos outros aspectos também necessários, se você estiver estressada, cansada mentalmente, com problemas emocionais?

Se a sua mente estiver doente, todas as outras áreas da sua vida tende a piorar cada vez mais.

Então…

Faça meditação;
Tire um tempo para ficar sozinha em silêncio para ouvir a sua voz interior, nem que seja apenas 5 minutos por dia;
Pratique atividades prazerosas para você (você vai descobri-las no passo 2), como assistir um filme, caminhar, visitar uma amiga, dançar, ler um bom livro,…

Portanto, cuide da sua saúde mental, até porque se você não fizer isso, sabe o que pode acontecer com você?!

Somatização. A somatização é um sintoma que ataca o nosso corpo físico através de doenças.

Porém, a causa originária da doença é de ordem emocional. Algumas vezes a pessoa se consulta no médico, faz exames, mas não dá nada…

Pois trata-se de uma doença psicossomática.

➡ Cuide Do Seu Corpo

Para sentir amor-próprio no seu relacionamento amoroso, também é fundamental cuidar do seu corpo.

Afinal de contas, é nele que você habita nesse planeta Terra.

Então, Se Você Ainda Não Faz, Faça Atividades Físicas 🙂

Admito que eu não gostava de fazer exercícios físicos. Eu era uma sedentária de carteirinha.

Ia para o trabalho, voltava e ia me deitar.

De repente, surgiu uma dor lombar muito forte. As minhas pernas estavam travando. Eu mal conseguia andar. Não me abaixava mais. Eu fiquei muito preocupada.

Porém eu não queria procurar a medicina convencional logo de cara. Pois eu sempre vi algumas de minhas colegas de trabalho se empanturrando de medicação.

Porque é aquela coisa, né?

A pessoa se trata de um problema, o remédio impõe um efeito colateral, e será necessário combater esse efeito colateral com outro remédio, que apresenta outro efeito colateral… E vai embora, quando a pessoa abre o olho, já está com a bolsa cheia de remédio, ao invés de maquiagem ou itens femininos.

Então, eu não queria viver uma vida dessas.

E aí sabe o que eu fiz?

Eu me matriculei numa academia. Imagina… eu nunca pensei que fosse fazer academia, inclusive eu tinha muito preconceito…(um dia eu conto pra vocês a minha experiência na academia).

No primeiro mês de musculação, eu já senti melhoras. Continuei, e em pouco tempo eu estava totalmente curada das minhas dores, sem tomar um pílula se quer.

Portanto, se você deseja realmente sentir amor-próprio no seu relacionamento amoroso, faça atividades físicas regularmente.

Faça Uma Alimentação Saudável 🙂

Escolha alimentos saudáveis, priorizando alimentos o mais natural possível, sem conservantes. Evite o embutidos.

Substitua o óleo de cozinha vegetal (óleo de soja, de canola, de milho, de girassol) pela banha de porco ou pelo óleo de coco.

Diminua a ingestão diária de açúcar e de glúten (presente nos produtos que contém trigo).

E beba muita água ao longo do dia, por mais que você não esteja com sede. A água é fundamental para o bom funcionamento dos órgãos e do nosso cérebro.

Conclusão

O Amor-Próprio É A Base Todo Relacionamento

Pois é. Como foi dito anteriormente, com esses 6 passos você já consegue fazer uma revolução na sua vida, pois o resultado dessas atitudes será uma versão cada vez melhor de você.

Você ficará mais bonita, mais disposta, com um humor leve e tranquilo. Será uma mulher independente emocionalmente, que se ama e se gosta e se respeita.

E todas essa características são gatilhos de atração para os homens.

Portanto,