Como Superar o Medo de Ficar Sozinha

Tempo de leitura: 11 minutos

Como Superar o Medo de Ficar Sozinha

Em algum momento da tua vida aposto que você sentiu medo de ficar sozinha.

Seja “o ficar sozinha” no sentido de ambientação, ficar a sós num determinado espaço.

Ou o medo de ficar sozinha no sentido de ficar solteira, sem família, sem companhia num determinado momento da tua vida.

A questão é que esse medo de ficar sozinha é real e precisamos nos cuidar para que ele não cresça na nossa mente.

E pensando em superar o medo de ficar sozinha é que fiz o conteúdo de hoje.

Onde te dou algumas dicas práticas para você perder esse medo terrível.

E passar a gostar da tua própria companhia!

Vamos lá então?!

Como Superar o Medo de Ficar Sozinha – Aproveite a Solidão

Parece um contrassenso eu te ensinar Como superar o medo de ficar sozinha justamente aproveitando a solidão.

Acontece que essa atitude é verdadeira e coerente.

E eu vou já te explicar o porquê.

Primeiro: você só aprende a andar de bicicleta andando de bicicleta, né!

Exatamente!

Você só vai se acostumar a ficar sozinha se sentindo bem.

Se você se der a oportunidade de ficar sozinha.

E se você tem muita dificuldade, no início você pode experimentar por alguns minutos apenas.

Aumentando aos poucos esse tempo de ficar sem ninguém, conforme você vai se acostumando.

Segundo, você só vai superar o medo de ficar sozinha aproveitando a solidão.

Porque você vai aproveitar esse momento todo especial a sós para trabalhar em você a questão do:

• desenvolvimento pessoal;
• e do autoconhecimento.

Portanto, quando você estiver sozinha.

Pratique atividades Edificantes

Ao invés de você pensar em besteiras, coisas negativas, olhar a vida dos outros ou assistir tragédias na televisão ou nas redes sociais.

Pratique atividades que te desenvolva e te torne uma mulher cada dia melhor.

Como por exemplo:

• meditação;
• atividade física;
• esporte;
• leitura de bons livros,
• blogs e
• conteúdos inspiradores como este que você está lendo agora;
• aprenda uma nova profissão;
• faça cursos que agregue valor na tua vida (pode ser online);

Enfim! Faça tudo que seja bom pra você e não prejudique ninguém!

E realizando essas tarefas você vai prestar atenção que quando você menos pensar.

O dia acabou e você nem viu as horas passar!

Você vai sentir orgulho de você e vai aprender a superar o medo de ficar sozinha tranquilamente!

Você vai descobrir que você é muito mais poderosa do que imagina!

Pois a tua mente está ocupada com atividades estimulantes.

Ao invés de pensamentos limitantes.

Que te coloca pra baixo e te faz sentir medo de ficar sozinha.

E aí vamos para o próximo passo?!

Não se Iluda com as Redes Sociais

E aí você que chegou até aqui no conteúdo, você me fala que sim, que fica em casa…

Mas ao invés de fazer as atividades que eu sugeri no tópico anterior, você passa muitas horas nas redes sociais.

Que tem muitos amigos na internet.

E a tua vida é muito ativa…

Sinto muito te dizer: redes sociais não vale!

Redes sociais não conta como atividade que você vai praticar na solidão para superar o medo de ficar sozinha.

Você sabe por que não vale?!!!

As redes sociais não vale como refúgio para superar o medo de ficar sozinha porque ela é uma ilusão.

Pois a maioria das postagens que tem lá é tudo montagem.

E não condiz com a realidade.

As pessoas maquiam as suas vidas; só mostram coisas boas.

Como se elas não tivessem problemas.

E somente a nossa vida fosse uma b#sta mesmo!

Daí a gente se sente uma fracassada justamente por está num momento delicado da vida ou fragilizada emocionalmente.

Enquanto você ver todo mundo vencedor no mundo da internet.

E outra coisa…

Cuidados com Falsos Amigos da Internet

Você querer superar o medo de ficar sozinha com amigos da internet pode ser um perigo até pra tua segurança.

Pois existem muitos golpistas na internet tentando se aproveitar da tua carência, da tua solidão pra aplicar um golpe em você.

Portanto, curta sim a solidão para praticar o teu desenvolvimento pessoal e o autoconhecimento.

Mas fuja das redes sociais.

Ou se você quiser continuar nelas, lembre-se sempre que nem tudo o que aparece lá é verdadeiro!

E jamais compare a tua vida com a vida de ninguém!

Porque não existe vida perfeita.

E se a pessoa está te mostrando essa perfeição toda, é porque tem alguma coisa de errado. Pode ter certeza!

Portanto se é pra você viver grudada em redes sociais, após o teu momento de solidão necessária conforme sugeri no tópico anterior, que tal conhecer pessoas de verdade, de carne e osso?!

Continue o conteúdo e veja o que tenho pra falar pra você!

Saia e Conheça Pessoas

Como eu falei anteriormente, ficar só em casa conhecendo pessoas nas redes sociais não vale para superar o medo de ficar sozinha.

Pois é necessário você sair para o mundo pra conhecer pessoas.

Mas não qualquer pessoa…

É importante conhecer pessoas que têm afinidades com você.

E que te faça bem, acrescente valor pra tua vida.

Não estou falando de valor financeiro.

Mas estou falando de valor no sentido de vocês se ajudarem, darem as mãos para o crescimento mútuo.

E pra você que tem dificuldade em conhecer pessoas.

Não adianta sair por sair e puxar assunto com as pessoas de maneira aleatória.

Porque o mundo está cheio de pilantragem e as pessoas andam desconfiadas com qualquer um que se aproxime.

Então, o ideal é você entrar num grupo de atividades que você gosta muito.

Que tal…

• um grupo de caminhada,
• da igreja,
• do centro comunitário,
• de algum serviço social voluntário
• ou até mesmo de dominó
• ou artesanato?

Não sei…

Você precisa buscar eventos que se repita pelo menos uma vez por semana e que você gosta muito da atividade que eles praticam.

Tente entrar nesses grupos e automaticamente você vai fazer amizades de maneira natural e espontânea.

Enquanto você sai e conhece pessoas para superar o medo de ficar sozinha.

Por outro lado você vai praticar a próxima dica que vou te dar agora no próximo tópico…

Vamos lá então?!

Como Superar o Medo de Ficar Sozinha – Se Afaste de Certas Pessoas

Pois é…

Enquanto você conhece pessoas e expande os teus horizontes.

Você precisa se afastar de pessoas tóxicas e inadequadas na tua vida.

Porque essas pessoas tendem a ver apenas o lado negativo da vida.

E toda vez que você quiser fazer qualquer coisa que te ajuda a crescer como ser humano.

Essa pessoa vai detonar com a tua animação.

E você vai ficar desanimada pra continuar o teu processo de superação do medo de ficar sozinha.

Além disso, essas pessoas não tem filtro, falam tudo o que pensam ( e na maioria das vezes o seu pensamento é inadequado).

Então elas vão te botar pra baixo, enfatizando somente os teus pontos fracos.

Te fazendo se sentir uma derrotada.

Portanto não tem jeito: se você realmente quer saber como superar o medo de ficar sozinha…

Você deve se afastar desse tipo de pessoa o mais rápido possível.

Como Superar o Medo de Ficar Sozinha – Desenvolva o Amor-Próprio

Outra atitude de como superar o medo de ficar sozinha é você desenvolver o Amor-Próprio.

Porque quando você ama alguém, você gosta e se sente bem ao ficar na companhia dessa pessoa.

Você admira o jeito dela e se sente segura ao seu lado.

E é exatamente assim que você vai se sentir ao ficar sozinha na tua própria companhia.

Fato esse que significa que a tua companhia será o suficiente para você se sentir feliz, se sentir bem e segura.

E esses sentimentos vão bloquear o medo de ficar sozinha.

Pois você vai descobrir que apesar de gostar de ficar na companhia de outras pessoas.

Você se curte e não sente solidão quando está longe delas.

Como sentir mais Amor-Próprio?

Você vai sentir mais Amor-Próprio:

• elevando a tua autoestima;
• cuidando da tua aparência física;
• preservando a tua saúde física, mental e emocional;
• se desenvolvendo na tua profissão;
• colocando limites para você mesma e para os outros;
• fugindo de relacionamentos abusivos.
• buscando ajuda profissional para te auxiliar nos desafios internos do teu “eu”;

E assim por diante…

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O conteúdo continua logo abaixo…

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Portanto faça tudo o que você puder para ser feliz e automaticamente você vai superar o medo de ficar sozinha.

Pois a tua própria companhia será o suficiente para você viver a tua felicidade!

Faça a Tua Parte e Não Espere Nada de Ninguém

Como superar o medo de ficar sozinha?

Fazendo a tua parte sem esperar nada de ninguém.

Ou seja, pratique atitudes que vão elevar o teu valor percebido por você mesma!

Então se o teu coração manda você praticar o bem; pratique-o.

Porém não espera gratidão e nem reconhecimento da pessoa que você ajudou e nem de ninguém.

Apenas pratique o bem, quando você sentir o desejo verdadeiro e genuíno!

E outra coisa…

Cuide-se!

Não espere que as demais pessoas façam por você o que você precisa fazer.

Pois a vida é tua e somente você tem o dever de cuidá-la.

Por exemplo:

• evitando situações que podem ser potencialmente perigosa pra você;
• se livrando de estelionatários;
• afastando-se de relacionamentos tóxicos;
• e buscando pessoas, atividades, atitudes, pensamentos e sentimentos edificantes pra você e pra tua vida.

Portanto, nada de criar grandes expectativas com relação a terceiros!

Pois apenas você é a verdadeira responsável pela tua vida!

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Considerações Finais – Como Superar o Medo de Ficar Sozinha

No conteúdo de hoje a gente viu como superar o medo de ficar sozinha.

A gente viu algumas dicas práticas pra você implementar na tua vida e torná-la mais feliz seja de maneira acompanhada ou sozinha.

Vamos lá relembrar essas dicas Como Superar o Medo de Ficar Sozinha?

• Aproveite a Solidão;
• Não se Iluda com as Redes Sociais;
• Saia e Conheça Pessoas;
• Se Afaste de Certas Pessoas;
• Desenvolva o Amor-Próprio;
• Faça a Tua Parte e Não Espere Nada Por Ninguém;

Espero que você tenha gostado do conteúdo!

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Obrigada por ter ficado até o final!

Tereza Maciel

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