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Olá, muitas seguidoras tem mandado e-mail me perguntando como manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa.
Então resolvi escrever esse artigo pensando justamente nas mulheres que vivem nessa ou outra situação similar.
Portanto, se você teve um homem na sua vida, que te traiu e depois ainda te deixou pra ficar com a outra, esse artigo é para você.
Eu sei como é passar por isso, eu também tive uma experiência assim.
A gente tende a ficar com a autoestima no chão, e se não cuidarmos do nosso emocional, podemos entrar numa depressão profunda.
E pode até interferir negativamente na nossa vida afetiva, a ponto de nunca mais conseguirmos nos relacionar seriamente com alguém.
Então, vamos descobrir agora como manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa? Vou listar 11 atitudes imprescindíveis para você.
Atitude 1: Mantenha A Sua Dignidade
Então o cara metia chifre em você e ainda te deu um pé na bunda pra ficar com a outra…
Será que apesar de todo esse mal que ele te causou, você ainda o procura para pedir explicação do por quê ele fez isso com você?
Ou você ainda o procura para ter uma DR (discutir a relação)?
Você o procura para pedir perdão por algo que ele fez de errado para você? 😯
Será que você o procura para transarem, pois apesar de tudo, o sexo com ele era gostoso e vale a pena?
Já sei… você o procura porque você botou na sua cabeça que vai reconquistá-lo “daquela piranha que roubou ele de mim”?
Não. Na verdade você não o procura.
Ele é quem a procura, pois está com saudade sua.
E descobriu que você é a mulher da vida dele?
Então vocês se encontram, fazem amor, mas ele volta pra outra, que agora é a oficial.
Portanto, você agora é a amante. E nem se deu conta de como aconteceu isso.
Reconquiste O Seu Valor Para Manter O Amor-Próprio Depois de Um Pé Na Bunda E Um Chifre Na Testa
Se você age de acordo com um dos comportamentos mencionados anteriormente, saiba que está perdendo cada vez mais o seu valor enquanto mulher.
E com isso, esse homem jamais vai te respeitar.
Ele até pode se encontrar com você, dar uns amassos.
Porém ele não vai se apaixonar por você.
Você se apaixonaria por um homem fraco, sem opinião, sem dignidade?
Acho que não, né?
Portanto, para manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa, se comporte com dignidade com relação ao seu ex.
Se dê a oportunidade de se admirar. Caso contrário, você sentirá nojo de você, do seu corpo.
Atitude 2: Nem Amor, Nem Ódio! Simplesmente Ele Deixou De Existir
Para manter amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa, simplesmente pare de sentir amor, pare de sentir ódio.
Sinta indiferença.
Porém eu sei o quanto isso é difícil no início.
Pois você fica toda hora pensando no que e por que aconteceu. Remoendo os pensamentos, tentando descobrir a partir de quando começou a dar errado.
No entanto, pare agora com saudosismo! A partir de agora, esquece todo o que aconteceu.
Force sua mente a parar de ter esses pensamentos.
Porque tudo é questão de hábito.
E assim que você se pegar pensando em qualquer coisa que se refere à ele, diga pra você mesma:
“Cristina (seu nome), pare agora de pensar no Paulo (nome do traidor)”.
Pois…
Lembrar o passado ou imaginar o futuro que não vai acontecer, é cavar o seu próprio sofrimento.
E para manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa, todo esforço vale a pena.
Com o passar do tempo, aos poucos você vai esquecê-lo.
E chegará um dia que você poderá está ao lado dele, porém você vai sentir indiferença em relação a esse cara.
Pode certeza.
Atitude 3: Esquece Esse Cara Que Te Traiu E Te Largou, Busque Agora Os Seus Interesses
Sim. Amar alguém significa cuidar desse alguém.
Portanto, a partir de agora busque os seus interesses para manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa.
E o que é buscar os meus interesses?
Buscar os seus interesses é escrever uma lista de tudo o que você gostaria de fazer, mas nunca teve iniciativa para fazer.
E com a lista pronta, você fará tudo o possível para realizá-la (claro, sem passar por cima de ninguém).
Você gostaria de:
- fazer um novo curso?
- aprender um idioma?
- cortar o cabelo?
- fazer uma viagem?
- começar a academia?
- sair para dançar?
- fazer uma faculdade?
Em fim, são apenas sugestões, escreva tudo numa agenda e mãos à obra.
Porque a sua mente vai se ocupar de você e dos seus interesses e vai, aos poucos, esquecer esse traíra.
Atitude 4: Não Se Compare Com A Outra Para Manter O Amor-Próprio Depois De Um Pé Na Bunda E Um Chifre Na Testa
Vou te contar uma história que aconteceu comigo.
Eu tive um namorado que eu gostei muito dele.
A gente namorou sem sexo por uns 3 meses antes de experimentarmos.
Até que um dia decidimos que o negócio ia rolar.
Pois bem. Você nem imagina o que aconteceu no dia que fomos pra cama!
Ele tinha problema de disfunção erétil.
Então, o pênis dele ficava erétil, mas não aguentava nem 3 minutos de penetração e logo amolecia.
E aí a gente tinha que parar um pouco, recomeçar tudo do zero, para o pênis ficar erétil novamente.
Assim era a situação. Ele nunca ejaculou comigo. Porque o tempo das ereções eram muito curtas.
Enfim…
Até que ele terminou comigo.
Eu fiquei muito triste, porque a gente tinha várias afinidades. Eu falei pra ele ir ao médico se tratar.
Porém ele disse que não tinha problema nenhum. O problema estava comigo porque eu era incapaz de transmitir tesão a ele.
Então a gente se separou de vez. E eu fiquei com essa ideia fixa na minha cabeça.
Então tudo que era mulher eu olhava e me comparava.
E sempre me jogando pra baixo.
Porque eu era tão sem graça que nenhum homem seria capaz de sentir tesão em mim.
Gente, eu ia pra academia. E ao chegar lá, ao ver a mulherada, eu corria pro banheiro pra chorar. Porque eu era feia, sem graça, ridícula…
Mas hoje eu vejo o quanto eu estava errada.
Jamais Se Compare À Outra Mulher
Isso é devastador para você em um final de relacionamento.
Principalmente, quando você descobre que o cara te traía e te largou para ficar com outra.
Eu descobri, depois de muito sofrimento, que não existe mulher feia, nem mulher bonita.
Pois existem mulheres diferentes para tudo que é gosto.
Portanto, se esse não gosta do seu bio tipo, vai ter centenas e centenas de homens que vão gostar de você do jeito que você é.
Atitude 5: Dê Um Tapa No Visual Para Manter O Amor-Próprio Depois De Um Pé Na Bunda E Um Chifre Na Testa
Aqui nessa atitude tem um segredo: há um momento certo para dar o tapa no visual para manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa.
Reflita comigo…
Digamos que você vai num evento muito importante da sua vida, pense agora nesse evento.
E durante esse acontecimento, toca uma música.
E o tempo passou.
Meses depois você está num outro evento…
E de repente a mesma música toca…
Agora responda: Em que você vai lembrar?
Resposta: Você vai lembrar daquele outro evento de quando a música tocou.
Compreendeu? Pois é. Então com relação à atitude de dar um tapa no visual, você vai esperar o momento certo para fazer isso.
Pois toda separação tem uma primeira fase de luto emocional.
Portanto, você não vai mudar de visual nessa primeira fase.
Leia também:
O Que Fazer Para Combater A Ansiedade Provocada Pelo Distanciamento Social?
No no início da separação, se dê um tempo, não reprima os seus sentimentos. Chore o que tem que chorar.
Espere uns dias. Se recupere um pouco.
Só depois que você estiver melhor, é que você vai mudar de visual.
Porque assim você não vai associar o nome visual à dor do luto da separação, entendeu?
E ainda tem mais…
Esperando uns dias para mudar o visual após a separação, você está ajudando a sua mente a compreender que você está iniciando uma nova etapa da sua vida.
Atitude 6: Não Stalkeie O Seu Ex E Nem A Atual Dele
Essa atitude é fundamental para manter o amor próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa.
E ela vai ajudar a realizar as atitudes 2 e 4, que é sentir indiferença pelo ex e não se comparar com a atual do ex.
Porque o que os olhos não vêem, o coração não sente.
Eu sei o quanto é difícil.
Quando a saudade bate no coração, a gente quer vê o que está acontecendo na vida do cara.
Sabe, eu já fiz isso. Eu já stalkeie namorado. Cheguei criar perfil falso no face book.
Eu sei a sensação disso.
Na hora você sabe que está fazendo algo que vai te fazer mal. Porém às vezes podemos fraquejar.
E eu posso te dizer muito bem o que acontece no momento que a gente está stalkiando:
Um mal-estar terrível, um frio na barriga, uma dor de cabeça e muita vontade de chorar…
Olha eu vou te dizer uma coisa:
Vigiar o ex que sacaneou com você é altamente tóxico para o teu emocional. É um veneno pra você mesma.
Agora eu te pergunto: Você dar veneno pra quem você ama?
Não, né?
Você protege e quer o bem.
Portanto, para manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa, abandone as redes sociais do seu ex.
Até porque, querida, lá pode mostrar uma realidade que nem sempre é verdade…
Pois sabemos muito bem que nem tudo que a pessoa posta nas redes sociais é aquela perfeição toda, você não acha?
Então, se ame, se cuide, se resguarde.
Atitude 7: Aceite Os Fatos Como Eles São
O fato é o seguinte: Ele te traiu e ainda te trocou por outra.
Sim. No início dói muito.
Mas aceite isso o mais rápido possível.
Pare de ficar tentando compreender porque ele te traiu e te trocou por outra.
E também pare de se culpar pelo o que aconteceu.
A culpa nem sempre é sua.
Pois às vezes podemos ser a mulher mais maravilhosa, linda e especial, mas alguns homens tem baixa auto estima e traem essas mulheres devido a um processo de auto sabotagem.
Porque essa auto sabotagem é um processo da pessoa se sacanear, por inconscientemente acreditar na crença de que não merece a mulher poderosa que você é.
Então ele pratica atitudes que causarão o fim do relacionamento, como é o caso da traição, por exemplo.
Aceite os fatos como eles são porque, eu não conheço a sua história, porém há a possibilidade de você ser vítima de um abusador emocional.
E essa traição e troca por outra mulher, na verdade, pode ser o modus operand do abusador: traição e descarte.
Portanto, para manter o amor próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa, solte tudo e largue pra lá.
Atitude 8: Como Estou Me Sentindo Hoje?
Para manter o amor-próprio após uma situação estressante, é imprescindível que você mantenha níveis adequados de endorfina no organismo.
Claro que você não vai buscar a produção desses neurotransmissores da alegria nas drogas ilícitas e nem na automedicação.
Você vai estimular a produção da endorfina, através de atividades que você acha agradáveis.
Ou seja, alegria gera alegria.
Então, todos os dias se pergunte:
“Como estou me sentindo hoje?”, e “O que posso fazer para me sentir alegre?”
Assim, a energia da alegria vai te desintoxicar da energia da tristeza. Você vai vê…
Atitude 9: Separe As Áreas Da Sua Vida Para Manter O Amor-Próprio Depois De Um Pé Na Bunda E Um Chifre Na Testa
Infelizmente, depois de um pé na bunda e um chifre na testa, a maioria de nós mulheres, mistura as áreas da nossa vida…
Então, quando acontece uma situação dessas, ela pára de trabalhar, ou não se importa com o trabalho, deixa a produtividade de lado. Algumas abandonam o emprego por acreditar que não têm força para trabalhar.
Gente, o cara te traiu e te trocou por outra, e você ainda vai dar o gostinho de atrapalhar toda a sua vida por causa de uma pessoa dessas?
Você acha que ele merece esse sacrifício?!
Olha eu vou te dizer uma coisa: depois que acontece uma traição dessa que você está passando, agora é que você precisa trabalhar.
E se caso você não trabalha, comece agora mesmo.
Em um mundo capitalista como o nosso, precisamos de dinheiro para tudo na vida.
Portanto, permitir que você se prejudique por causa de uma pessoa que está cagando pra você, em nada tem a vê com o amor-próprio.
Atitude 10: Cuide Da Sua Saúde
Para manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa, cuide da sua saúde física e mental.
Saia para se divertir com as amigas, faça uma viagem, desenvolva novos hábitos saudáveis.
Faça atividades físicas e inicie um adieta adequada para você.
E evite ingerir álcool, drogas ilícitas e automedicação para aliviar a dor do luto.
Cuidar da saúde, mesmo que no início você o faça mecanicamente, sem prazer, é um verdadeiro ato de amor e de esperança para com você mesma.
Atitude 11: Busque Ajuda De Um Profissional Para Te Ajudar A Manter O Amor-Próprio Depois De Um Pé Na Bunda E Um Chifre Na Testa
Sim. Pode acontecer de você tentar fazer tudo isso, e ainda sim, precisar de um suporte profissional.
E está tudo certo, tudo bem.
Pois na minha opinião, a terapia pode te ajudar a sair mais rápido do processo de luto emocional devido ao fim terrível do relacionamento.
Sei que às vezes temos aquela amiga de confiança, que podemos desabafar pra ela.
Mas nem sempre ela está preparada para te orientar adequadamente.
Dependendo das crenças delas, ela pode até te orientar rumo a um caminho que não vai ser legal para a tua recuperação.
E não quer dizer que ela faria isso propositadamente. Na verdade simplesmente é porque ela não tem suporte emocional ou técnico para te ajudar.
Já o profissional preparado sabe exatamente como te conduzir para a cura emocional o mais rápido possível.
Portanto, se você tiver condições, contrate um profissional competente para manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa.
Considerações Finais
O amor-próprio após traição e término, é uma decisão sua.
Como o próprio nome diz: Amor-próprio, é o amor por si, vindo de si.
Portanto, somente você pode tomar a decisão de fazer tudo o que está ao seu alcance para sair dessa merda que esse cara te colocou.
Assim, vamos praticar o amor-próprio. No início é difícil, porém com o tempo você vai até gostar de fazer agir conforme as 11 atitudes que falamos aqui para manter o amor-próprio depois de um pé na bunda e um chifre na testa.
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