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7 Impactos Do Divórcio Na Saúde Emocional Da Mulher
♥ Aperte o PLAY e confira o conteúdo abaixo também por meio de áudio gravado pela Tereza Maciel!
Introdução
Os impactos do divórcio na saúde emocional da mulher são uma realidade.
Mesmo para aquela mulher que desejou por esse final no seu relacionamento.
Seja porque acabou o amor ou porque o relacionamento era abusivo.
Segundo o resultado de testes da Escala de Estresse de Holmes e Rahe, feitos por mulheres do mundo todo,
o divórcio é o segundo evento mais estressante da vida, que uma pessoa pode experimentar, perdendo apenas para a morte do cônjuge.
E eu acrescento aí nesse estudo, por minha conta e risco:
O divórcio é o segundo evento mais estressante da vida.
Perdendo apenas para a perda de um filho.
Quando a mãe sente amor materno genuíno.
Se você deseja realizar o teste da Escala de Estresse de Holmes e Rahe, em língua portuguesa…
Disponibilizo o link do site oficial no Brasil aqui abaixo para você acessar:
http://www.ismabrasil.com.br/testes/teste-seu-nivel-de-stress
Voltando ao tema do nosso conteúdo, o que vamos conversar hoje?
Hoje vamos conversar sobre os 7 Impactos do Divórcio Na Saúde Emocional da Mulher.
Confira comigo!
7 Impactos do Divórcio Na Saúde Emocional Da Mulher E A Profunda Turbulência Emocional
Como falei anteriormente, o divórcio pode sim causar grandes impactos na sua saúde emocional.
Mesmo quando é desejado pela mulher.
Pois pressupõe mudanças significativas na vida dela, em todos os aspectos inclusive.
Por exemplo, só pra se ter uma ideia são mudanças:
- financeiras: ela terá que ter o seu próprio sustento;
- econômicas: divisão patrimonial com o ex (dependendo do regime civil de casamento), diminuição do padrão de vida;
- familiar: guarda de filhos;
- social: dissolução da identidade de casal para a família, amigos e comunidade;
Portanto, todo esse contexto de transformações na vida da mulher diante do divórcio causa uma profunda turbulência emocional.
E essa turbulência emocional vai se manifestar através de diversos sintomas físicos e emocionais.
Que variam de mulher para mulher.
Portanto vamos vê agora 7 Impactos do Divórcio Na Saúde Emocional Da Mulher.
⇒ I Diminuição da Autoestima
É muito comum a mulher ter uma perda na sua autoestima logo após o divórcio.
Sentimentos de culpa, medo, incapacidade podem causar esse estado.
A mulher recém divorciada tende a se comparar com as outras mulheres casadas.
E se colocar pra baixo.
Se questionando internamente:
- “Por que o meu casamento não deu certo?
- O que eu fiz de errado?
- Por que ele me trocou por outra?
- Eu sou feia, não sou interessante…
- Nenhum homem vai querer uma mulher separada e com filhos.”
Essas e outras perguntas podem martelar a mente da mulher.
Que começa a se ver sob um ponto de vista inferior, sem valor para si e para os outros.
Essa visão deturpada da realidade se chama baixa autoestima pós divórcio.
Portanto trata-se de um impacto do divórcio na saúde emocional da mulher.
⇒ II Impactos Do Divórcio Na Saúde Emocional Da Mulher: Estresse Emocional
Em algumas mulheres os impactos dos divórcio na saúde emocional podem causar estresse emocional.
Esse estresse pode ser comparado com:
- vítimas de acidente
- soldados em zona de guerra
Pois a mulher pode ficar com o seu emocional abalado devido:
- à pressão,
- sentimentos confusos,
- flashbacks,
- medo,
- culpa,
- dentre outros sentimentos.
E desenvolver sintomas físicos e emocionais de pessoas que viveram tais experiências traumáticas.
Como por exemplo:
- insônia,
- síndrome do pânico,
- depressão,
- ansiedade,
- alergias,
- dentre outros.
Geralmente a mulher é mais propensa a desenvolver esse estresse emocional devido também a aspectos culturais.
Pois a sociedade costuma relacionar o divórcio com fracasso na vida de uma mulher.
Fato este que não condiz com a realidade.
⇒ III Sentimento de Luto
Outro impacto do divórcio na saúde emocional da mulher é semelhante ao processo de luto.
Ou seja, o emocional de uma mulher pode enfrentar as mesmas fases de um luto:
- negação,
- raiva,
- tristeza,
- depressão
- e aceitação.
Por isso é muito importante que se você passar por um divórcio, aceite a possibilidade de enfrentar uma fase difícil da vida.
Conhecida como turbulência emocional.
Reconhecer essa situação possibilita que você busque ajuda e apoio nesse momento difícil.
Segundo a especialista em terapia de família Charlotte Friedman
“O divórcio pode nos afetar emocionalmente, mentalmente e fisicamente, além de minar as nossas expectativas. É como lamentar a morte de um ente querido, assim que se depara com a tristeza da separação”.
Portanto eu digo pra você:
- tal como a dor do luto pela perda de um ente querido é aliviada com o tempo,
- a dor do divórcio vai passar com certeza.
⇒ IV Impactos Do Divórcio Na Saúde Emocional Da Mulher: Vivência de Sentimentos Negativos
A vivência de sentimentos negativos também é um dos impactos na saúde emocional da mulher.
Sentimentos de insegurança e medo são muito comuns em mulheres com
- filhos pequenos,
- profissão não estabilizada
- ou com idade mais avançada.
A raiva ou o ressentimento é frequente em mulher que foi traída.
Ou abandonada pelo companheiro.
E até mesmo quando é a mulher quem toma a iniciativa do divórcio, é comum aparecer a culpa pela sua decisão.
Portanto, se um desses sentimentos aparecer após o divórcio, busque ajuda!
⇒ V Deslocamento Comportamental Para Os Extremos
Um outro impacto do divórcio na saúde emocional da mulher é o deslocamento comportamental para os extremos.
E o que é isso?
Deslocamento comportamental para o extremo…
⇒É quando a mulher muda totalmente o seu jeito padrão de ser.
E passa a se comportar dentro do exagero.
Que ela não seria capaz de se comportar em situação normal.
Por exemplo:
- Se tornar totalmente reclusa,
- apática com o mundo,
- e/ou se isolar totalmente.
Ou ir para outro extremo.
- Vestir roupas extravagantes
- ou super atraentes em lugares inadequados,
- aderir a vida boêmia sem limites,
- ficar com vários homens sem proteção,
- e assim por diante.
Fazer tudo que antes não seria capaz.
Talvez na tentativa de chamar a atenção do ex.
Ou curtir tudo o que não curtiu na juventude.
Deixando claro que não estou criticando os comportamentos extremos.
Apenas alertando sobre o fato de você se tornar uma pessoa que você não é.
⇒ VI Impactos Do Divórcio Na Saúde Emocional Da Mulher: Padrão Alimentar Desordenado
O divórcio também pode causar um sério impacto na saúde emocional da mulher através do padrão alimentar dela.
De repente após o divórcio ela perde o apetite.
Isso pode ser causado pelo hormônio cortisol.
Esse hormônio é o do estresse.
Lembra que anteriormente falamos o estresse pós traumático após o divórcio?!
Justamente esse estresse deixa o corpo em estado de alerta ou fuga.
Como se a pessoa realmente tivesse numa guerra.
Então o organismo entende que não deve se alimentar na quantidade adequada.
Justamente para fugir ou lutar a qualquer momento.
E com isso a mulher perde peso.
Porém infelizmente essa perda de peso não é saudável.
O outro contraponto é a mulher comer demais.
E esse excesso de alimentação funciona como um mecanismo de compensação para o sofrimento emocional.
O prazer em comer compensa a dor emocional.
É a tentativa de fuga da realidade.
⇒ VII Problemas Físicos Relacionados Ao Estresse Emocional
Muitas vezes os impactos do divórcio na saúde emocional da mulher.
Podem causar diversos problemas físicos.
Só para efeito de exemplo, alguns desses problemas físicos podem incluir
- eczema,
- enxaqueca,
- câncer na mama
- ou problema nas costas.
Trata-se de manifestação do problema emocional para o corpo físico.
Pois 95% da saúde depende do nosso emocional.
Aspecto este que a mulher logo após o divórcio pode está em mau momento.
Leia também:
Como Fazer Ele Sentir Minha Falta
Considerações Finais: Impactos Do Divórcio Na Saúde Emocional Da Mulher
Pois é.
Nesse conteúdo vimos 7 impactos do divórcio na saúde emocional da mulher:
- diminuição da autoestima;
- estresse emocional;
- sentimento de luto;
- vivência de sentimentos negativos;
- deslocamento comportamental para os extremos;
- padrão alimentar desordenado;
- problemas físicos relacionados ao estresse emocional;
É muito importante a gente conhecer e entender que o divórcio pode ser doloroso.
Porém a dor não é sinônimo de fraqueza.
E sim um fenômeno emocional que pode ocorrer com qualquer uma de nós.
Portanto o mais importante não é se culpar ainda mais por está sofrendo.
O mais importante é admitir a dor humana e procurar apoio das pessoas corretas.
De preferência um profissional da área.
Espero que tenha gostado!
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Obrigada!
Tereza Maciel
