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O assunto de hoje “Procrastinação: Vamos Transformar Essa Vilã Em Mocinha?” nasceu devido ao seguinte fato:
A maioria das pessoas acredita que a procrastinação é uma coisa horrível.
Que uma pessoa normal nunca deve senti-la e muito menos praticá-la em sua vida.
Há pessoas que ao procrastinar, depois se sentem horríveis e com muita culpa por não terem feito determinada tarefa no seu devido tempo.
Porém, no artigo Procrastinação: A Arte De Deixar Para Depois eu explico tudo direitinho.
Que a procrastinação não é um defeito do ser humano.
Pois na verdade, ela é uma característica que todo ser humano possui.
Essa informação foi descoberta e comprovada cientificamente pela neurociência recentemente.
Então não adianta se martirizar por cometer a procrastinação aqui e acolá.
E nem tentar eliminar pra sempre da sua vida.
Pois se ela faz parte da sua essência, então ela faz parte de você.
E você não deve negar a si, uma vez que a autonegação é destruidora da sua autoestima. Entendeu?
Portanto, a melhor alternativa com relação é Procrastinação, é transformar essa vilã em mocinha.
É exatamente isso que vou mostrar ao longo desse conteúdo, como fazer essa transformação à respeito da procrastinação.
No entanto, antes disso vamos conversar um pouco sobre o motivo dela ser considerada uma vilã em nossas vidas?!
Porque A Procrastinação É Considerada Uma Vilã?
A procrastinação é considerada uma vilã porque muitas pessoas permitem que ela prejudique a sua vida.
Só que a procrastinação afeta negativamente a vida da pessoa, não que ela seja necessariamente do mal.
Pois a procrastinação em si não é do mal.
Porém, o que nos faz mal com relação à procrastinação é o fato de não sabermos como transformar essa vilã em mocinha.
Porque geralmente quando a pessoa procrastina, ela o faz em momento inadequado e/ou de forma exagerada.
E isso pode acontecer com qualquer coisa da vida. Não é só com a procrastinação.
Quer vê um exemplo?
Se você trabalha em momento inadequado (na hora que deveria se divertir e fazer amor com o parceiro, por exemplo).
Ou trabalha demais (o trabalho suga todo o tempo que deveria ser para a família, cuidar da saúde, etc) você também prejudica a sua vida.
Mas parece que virou moda culpar a procrastinação pela maioria dos nossos problemas…
Então, por que ela ficou conhecida como a grande vilã na nossa vida?
Ela ficou conhecida como a grande vilã, porque as consequências da má gestão da procrastinação em nossas vidas são desastrosas.
Veja bem…
Eu falei:
As consequências da má gestão da Procrastinação;
E não…
As consequências da Procrastinação
Portanto, há muita diferença entre uma frase e outra.
Poque, na minha concepção, o que nos prejudica é a má administração da Procrastinação, e não ela em si.
Como tudo na vida, se você não administra direito, é claro que você vai sofrer por isso depois. É igual dinheiro.
Então quando a pessoa não administra corretamente a Procrastinação, a relação tempo versus atividades a serem cumpridas se torna um verdadeiro caos.
Pois tudo na vida tem um tempo certo.
E QUANDO A GENTE NÃO RESPEITA ISSO, O CAOS TOMA CONTA.
O Que Significa Transformar A Procrastinação Em Mocinha Na Nossa Vida?
Procrastinação: Transformar essa vilã em Mocinha, significa viver a procrastinação com sabedoria e boa dosagem.
Ou seja, significa gerir corretamente essa característica tão própria do ser humano.
E como falei anteriormente, não é negar a procrastinação.
Porém é saber diferenciar o momento que se deve procrastinar daquele outro que não se deve procrastinar.
Por exemplo, há situações que deveriam ser feitas imediatamente.
Mas que se forem procrastinadas apenas em situações excepcionais, traz emoções edificantes para a sua vida!
Como um casal que chega do trabalho e precisa fazer o jantar.
Mas o procrastina para curtir um momento a sós. E sair da rotina. Entendeu?
Ou a mulher que procrastina quando não envia mensagem para o cara que está dando um gelo nela.
Nessa situação, a procrastinação: essa vilã se transforma em mocinha porque você adia uma atitude que lhe prejudicaria.
E assim você ganha tempo até a sua cabeça esfriar e a sua racionalidade voltar ao normal.
Continua…
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Inclusive, há momentos na vida que procrastinar é a melhor alternativa para a pessoa viver experiências incríveis ou para se livrar de uma grande dor de cabeça.
Vejamos a seguir:
Procrastinação: Vamos Transformar Essa Vilã Em Mocinha Para Sair Da Rotina?
Até porque as rotinas são importantes para o ser humano.
Pois poupam energia do cérebro, uma vez que a mente consegue executar uma determinada tarefa no piloto automático, sem ter que gastar muita energia.
Além disso, do ponto de vista emocional, a rotina nos dá estabilidade emocional.
Porém, o excesso de rotina tira o sabor da vida por causa da ausência da surpresa e da novidade.
Pois estes dois elementos são gatilhos emocionais que despertam muito interesse nas pessoas.
Então, em algumas situações da vida onde o fator emocional é fundamental, como em relações familiares e em relacionamentos amorosos, é muito interessante você procrastinar de vez em quando.
Claro que você não vai exagerar.
Você pratica a procrastinação de forma moderada e esporadicamente.
Ou seja, uma vez ou outra quando se menos esperar.
E de que forma?
Você se utiliza da procrastinação para fazer uma surpresa para o seu namorado/marido por exemplo.
Deixe as crianças na casa de uma familiar de confiança para vocês terem uma noite romântica a sós.
Ou experimente esperá-lo de lingerie para um jantar legal.
Esses são só alguns exemplos de procrastinação no dia-a-dia.
Que ajuda a sair da rotina ou apimentar o seu relacionamento amoroso.
E assim você faz para as outras áreas da sua vida. Beleza?
Procrastinação: Vamos Transformar Essa Vilã Em Mocinha Para Controlar Impulsos?
Se a gente usar a procrastinação e transformar essa vilã em mocinha para controlar impulsos, eu tenho certeza que a vida no Planeta Terra será bem melhor.
Pois muitas pessoas tem comportamentos durante um ato de impulso emocional e se arrependem amargamente depois.
Por exemplo, uma pessoa discute com a outra, e no momento de raiva, puxa uma arma e mata o outro.
Então, a procrastinação vale muito nesse momento.
Porque se a pessoa se afastasse do outro e procrastinasse qualquer atitude de ação durante o momento de raiva, tragédias como essas não aconteceriam.
Veja que nesse momento, a procrastinação, que sempre é considerada pela maioria das pessoas como nossa inimiga, em um momento como este seria uma verdadeira amiga.
Por que já foi comprovado pela neurociência que o sistema límbico quando acionado, ‘desliga’o nosso córtex pré-frontal.
E sabe o que acontece nesse momento?
Perdemos a racionalidade e praticamos atitudes primitivas, como as de ataque ao próximo (matar, xingar, bater, agredir).
Mas o predomínio do sistema límbico na mente humana não fica por muito tempo na maioria das pessoas.
E aí o córtex pré-frontal volta a funcionar plenamente. E é quando a raiva passa e a pessoa consegue raciocinar direito.
Só que como muitos não deixaram para resolver o conflito depois, com ‘o sangue frio’ (dito popular), acabaram fazendo besteira e agora estão arrependidos.
Portanto, nesse caso, procrastinar qualquer atitude de agir durante um impulso emocional, é a melhor decisão que a pessoa pode tomar.
E aí você percebeu como a procrastinação, vista como vilã pode ser transformada em mocinha na nossa vida?!
Procrastinação: Vamos Transformar Essa Vilã Em Mocinha Para Controlar A Dependência Emocional?
Atualmente, muitas mulheres sofrem de dependência emocional de homem.
E alguns dos sintomas desse problema consistem:
- pensar toda hora no cara;
- não conseguir se divertir sem ele;
- ligar ou mandar mensagem com muita frequência;
- olhar os status dele de vez em quando;
- dentre outros…
Mas esses comportamentos são altamente tóxicos.
Pois alimentam cada vez mais a doença da dependência.
E ocasiona mais comportamentos tóxicos e compulsivos, levando a pessoa a total degradação emocional.
Na verdade, é um círculo vicioso terrível!
E uma das técnicas de tratamento para cura, consiste exatamente na pessoa doente de dependência emocional procrastinar cada um desses comportamentos.
A matrix do tratamento consiste: deixar para depois todas as vezes que a pessoa sente vontade de ligar, mandar mensagem, procurar o cara, e assim sucessivamente.
Inclusive esse é um dos princípios dos AA (alcoólicos anônimos).
Quando o dependente em álcool aprende a dizer para si diante da vontade de beber a bebida alcoólica:
‘Só por hoje não vou beber”
Ou seja, a procrastinação considerada uma vilã, é transformada em mocinha quando ela ajuda a controlar comportamentos de dependência, inclusive dependência emocional.
Considerações Finais
Você viu durante o conteúdo que nem sempre a procrastinação é uma vilã em nossas vidas?!
E como ela pode ser transformada em mocinha?!
Por isso que eu não a vejo como uma característica ruim.
Eu vejo a procrastinação como uma característica inerente ao ser humano.
Portanto, precisamos apenas saber geri-la adequadamente.
Ou seja, precisamos ter consciência da sua existência.
De saber que se a deixarmos à vontade, realmente ela pode nos prejudicar.
Pois a nossa vida atualmente é cheia de desafios nem sempre agradáveis.
E que se a gente deixar, a procrastinação, com o intuito inconsciente de nos livrar dessa sensação desagradável, porém inevitável para o nosso sucesso, pode nos prejudicar na materialização dos nossos objetivos.
Por outro lado, a procrastinação pode nos ajudar em vários aspectos como:
- despertar gatilhos emocionais de surpresas através da quebra de rotina;
- evitar comportamentos emocionais de impulso, evitando arrependimentos desagradáveis;
- e auxiliar no tratamento da dependência química e emocional.
E aí? Você gostou do conteúdo?
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Um abraço! E obrigada!
Tereza Maciel
